Jak bezpiecznie ćwiczyć w I trymestrze ciąży

Niektóre z nas utwierdzają się w błędnym przekonaniu, iż ćwiczenia po ciąży oraz w trakcie jej trwania, są czynnością niemożliwą do wykonania lub zabronioną. O ile brak aktywności fizycznej po szczęśliwym rozwiązaniu często wynika z braku siły, czasu lub motywacji, o tyle w przypadku ćwiczeń w trakcie ciąży, pojawia się obawa o jej prawidłowy przebieg. Pozbawione podstawowej wiedzy, młode mamy rezygnują z dotychczasowej aktywności, pragnąc ochronić rozwijające się w ich łonie maleństwo. Czy można zatem ćwiczyć bezpiecznie w pierwszym trymestrze ciąży i jeśli tak, jak właściwie się do tego zabrać? Na to pytanie, postaram się odpowiedzieć w dzisiejszym artykule.

Czytaj dalej Jak bezpiecznie ćwiczyć w I trymestrze ciąży

Z gondolki do spacerówki – kiedy zmienić wózek?

Komfortowa i bezpieczna gondola należy do jednego z pierwszych środków transportu, jaki najprawdopodobniej wybierzemy dla naszego maluszka. To z każdym kolejnym miesiącem życia, będzie jednak coraz bardziej ruchliwe i ciekawe świata. Po pewnym czasie, gondola okaże się dla małego pasażera zbyt mała, niewystarczająca, a dla nas samych mało funkcjonalna. W takim wypadku, należy zastanowić się nad zmianą wózka na tak zwaną spacerówkę. Pytanie brzmi: kiedy zacząć poszukiwania lepszego modelu?

Czytaj dalej Z gondolki do spacerówki – kiedy zmienić wózek?

Aktywności zimowe, w które możemy zaangażować nasze dziecko

Zima wcale nie musi oznaczać zamykania się w naszych domach na cztery spusty. Mama w formie to kobieta potrafiąca czerpać radość z każdej chwili spędzonej z dzieckiem, niezależnie od panujących warunków atmosferycznych. Szczególnie, że unikanie mroźnej zimy w obawie o zdrowie naszej pociechy, jest krzywdzące dla jego ogólnego rozwoju oraz dla nas samych. Dlatego też, w tym artykule podpowiem jak zorganizować czas dla naszego najmłodszego członka rodziny, aby w pełni mógł on doznać piękna zimy, a tym samym dobrze się przy tym bawić.

Czytaj dalej Aktywności zimowe, w które możemy zaangażować nasze dziecko

Zimowe spacery – jak się do nich przygotować?

Zima należy do jednej z najmniej lubianych pór roku, którą chętnie przeczekalibyśmy z kubkiem gorącej czekolady w naszym ulubionym fotelu. Temperatura oscylująca poniżej zera, porywisty wiatr, oblodzone chodniki oraz krótkie, ponure dni, potrafią nas naprawdę zniechęcić do wyjścia na zewnątrz. Pomimo tego, nie warto zamykać się przed nią na cztery spusty. Zima potrafi być naprawdę piękna, przynosząc nam i naszemu maleństwu, wiele radości. Jednak, zanim zadecydujemy o wybraniu się na zimowy spacer z dzieckiem, musimy się do niego bardzo dobrze przygotować?

Czytaj dalej Zimowe spacery – jak się do nich przygotować?

Nosidło a wisiadło – jak je rozróżnić?

Nosidło oraz wisiadło to nic innego, jak nieco bardziej zaawansowana technologicznie alternatywa dla noszenia dzieci w chustach. Chociaż pozornie oba z nich wydają się być niemal identyczne, poprzez swoją formę, zastosowanie i funkcję, posiadają jednak znaczne różnice, które mogą zostać przeoczone przez niedoświadczonych rodziców. Dlatego właśnie dziś postaram się wytłumaczyć jak najprościej rozróżnić oba te rozwiązania, aby nawet podczas ćwiczeń po ciąży w pełni zapewnić komfort i wygodę maleństwu, jak i samym sobie.

Czytaj dalej Nosidło a wisiadło – jak je rozróżnić?

Foteliki dla dzieci: Modnie i wygodnie – technologiczne nowiny.

Złota polska jesień, na dobre już zawitała za naszymi oknami, przynosząc wraz ze sobą coraz to krótsze dni oraz znacznie zimniejsze wieczory. Panująca na dworze aura, powoli przestaje sprzyjać na wspólne przejażdżki rowerowe z naszymi dziećmi, zmuszając nas do schowania sprzętu w ciemnych odmętach piwnicy. Chociaż sezon rowerowy powoli chyli się ku końcowi, warto być na bieżąco z najnowszymi trendami. W końcu to co modne pod koniec bieżącego sezonu, będzie sprawdzać się równie doskonale na jego przyszłoroczne rozpoczęcie.

Czytaj dalej Foteliki dla dzieci: Modnie i wygodnie – technologiczne nowiny.

Chustowanie – co to takiego?

Chustowanie – słowo, które coraz częściej pojawia się na ustach wszystkich, młodych rodziców. Chociaż znane już wśród naszych odległych przodków, jako podstawowy sposób transportowania małych dzieci, dopiero od niedawna przeżywa swój globalny bum. Chustonoszenie stało się po prostu modne, a co najważniejsze – stało się zdrowym i przyjaznym dla najmłodszych oraz ich rodziców trendem, którym warto podążać.

Czytaj dalej Chustowanie – co to takiego?

Wózek na każdą podróż

Wózek na wakacjach

Sezon letni to bardzo często jedyny moment, w którym możemy pozwolić sobie na nieco dłuższą chwilę przerwy od nieustającego pędu pracy oraz obowiązków, które wydają się nigdy nie mieć końca. Długie spacery po południowych plażach, ciekawe wycieczki w stronę północnych klifów, piknik pełen niespodzianek za wschodnią granicą, kolacja w jednej z tych klimatycznych restauracji, gdzieś na zachodzie Europy – każdemu z nas należy się odrobina luksusowego wypoczynku, która wyplewi z nas cały, nagromadzony przez rok stres. Dlatego, nawet jeśli jesteś mamą małego dziecka, nie daj się powstrzymać przed spełnieniem swoich wakacyjnych marzeń. Już dziś, wybierz jeden z wielu wakacyjnych kierunków, zapakuj odpowiedni wózek i leć tam, gdzie tylko możesz.

Czytaj dalej Wózek na każdą podróż